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自身预防颈腰椎病
作者:管理员    发布于:2012-04-06 09:32:18    文字:【】【】【

Ø        不要长时间低头伏案工作,避免久坐少动,在工作期间多起身活动,适当增加体育锻炼。

Ø        注意颈椎、腰椎和下肢保暖,避免寒凉潮湿刺激。

Ø         改变不良工作和生活姿势,保证必要的休息
脚注信息
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