网站标志

在线咨询
自定内容

网上挂号
图片
文章正文
亚健康状态
作者:管理员    发布于:2012-04-06 11:04:27    文字:【】【】【

“亚健康状态”是预防医学领域里提出一个新概念,国际卫生组织将其称为“第三状态”和“灰色状态”,我国卫生界的专家、学者将其称为“亚健康状态”。

提出“亚健康状态”这个新概念的意义是重大深远的,绝不仅是新名词问题,它将促使人们的保健意识和保健的观念发生极为深刻的变化,它将会使国际、国内的医疗卫生工作重心发生战略的重大转移,从根本上改变目前存在的重治轻防状况,它将会大大减少人间存在的“英年早逝”和“英年早衰”的悲剧发生,它将引导人类正视自我,不断调整自己的“亚健康状态”,满怀信心地去超越生命的极限,这就是它的重大意义之所在。

“亚健康状态”既然要被人们引起重视,那么,哪些症状和现象属于“亚健康状态”,哪些人容易进入“亚健康状态”呢?

根据多年临床观察,其规律如下:

从体态看:眼袋下垂,腰粗、臀小,腿细的人,多半属于“亚健康状态”。

从症状看:经常头晕,心悸,倦怠,多汗,多梦,懒动,下肢乏力的人多半处于“亚健康状态”。

从心理看:反应迟钝,动嘴迟迟不出声,语言表达不准确;机体适应能力下降,一夜未睡好觉,生物钟程序就被打乱,男性出现不明原因的阳痿、早泄;女性表现*********冷淡、经期不调,这些人多半都处于“亚健康状态”。

从心理看:情绪波动大,遇难事悲观失望,遇好事喜行于色,遇烦事愁眉苦脸,遇大事手足无策,遇恼事大发雷霆,遇不满事好发牢骚,心理的调控能力、适应能力、平衡能力显著不足,这些人多半处于“亚健康状态”。

从体力上看:机体的活力。耐力和暴发力明显下降,总有力不从心之感,形象地叫做:“上六层楼气喘,走三里路腿酸,打三圈牌脑胀,干半天活休息三天,但体力人不能恢复,依然腰痛腿酸”,这些人多半处于“亚健康状态”。

从生活习惯看:爱喝酒不爱喝水;爱吃荤不爱吃素;爱坐不爱运动的人容易进入“亚健康状态”。

从年龄结构看:在40~50岁的年龄段中有35%~40%的人,出于“亚健康状态”。这个概率是根据原国家体育总局关于成年人体质抽查报告提出来的。

提出“亚健康状态”新概念并不是目的,而如何做到不进入、玩进入,或者如何摆脱这种状态,才是真正的目的所在。

脚注信息
天津河西万泰中医医院  Copyright(C)2012-2013